ドキドキしますね！

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　いよいよですね、オリンピックとかワールドカップ

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　国を代表して戦うってのは緊張しますね！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今夜は眠れなそうですが期待しましょう！！

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kazu

 

 

 

スキーコンディショニングセミナー＆パーソナルトレーニングのご案内！

「スキーヤーズトレーニング２０１４」参加者募集！

スキーヤーのためのコンディショニングセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１４」

前期５月～７月は脚と体幹部の筋力アップとポジション、姿勢について勉強します、

雪上でのパフォーマンスアップ、ケガの予防にオフトレは欠かせません。

「身体が変われば滑りは変わる！」一緒に「心」と「身体」を鍛えましょう！！

【前期の内容】

１、体幹部と脚部の筋力アップ

２、姿勢とポジション

３、股関節の動きと柔軟性

【日程】　５月２５日（日）、６月２２日（日）、７月２０日（日）

【時間】　１５：００～１７：３０

【会場】　トータルゴルフフィットネス

【参加費】　￥５０００

【定員】　８名

【持ち物】　トレーニングウェアー、トレーニングシューズ

【申し込み】　トータルゴルフフィットネス

　　　　　　　　「スキーヤーズトレーニング係」　０３－３３５４－１５５１

　　　　　　　　＊参加費にはトレーニング代、施設利用料が含まれます

　　　　　　　　＊集合はトレーニング開始１５分前になります

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「スキーパーソナルトレーニング」体験！

８７・～９７・ナショナルデモンストレーターであり現在パーソナルトレーナー

として活動するこ小林和仁の「スキートレーニングを」体験してみませんか、

雪上での更なるパフォーマンスアップをサポートします。

【期間】　５月１日～７月３１日

【日時】　月、金　　１０：００～１７：００

　　　　　　水、木　　１３：００～２０：００

　　　　　　土　　　　　1１：００～２０：００

【会場】　トータルゴルフフィットネス

【時間】　６０分

【料金】　￥５０００＼　１名

【申し込み】　トータルゴルフフィットネス

　　　　　　　　　「スキーヤーズトレーニング係」　０３－３３５４－１５５１

　　　　　　　　　＊トレーニングは２名まで可能です

                      ＊ご希望の時間を電話にて予約してください

                                            

 

 

                                        スキージャーナル７月号でも案内しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　スキートレーニングビデオ　ご覧ください。

　　　　　　　　

R.ナダル

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　全仏オープンテニスでスペインのラファエル.ナダル

                                           

　　　　　　　　　　　　　　　　  が優勝しました、史上初の５連覇と全仏９度目の優勝

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　です、試合を見ていて「最後までボールを追う姿勢と

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　変わらないルーティーン」スペインで一番愛される

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　アスリートの理由がわかります。

 

 



 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kazu

スキージュニアトレーニング！

　　　　　　　　　　　　スキージュニア選手のマンツーマントレーニングが始まりました。

                            　　　　   夏前のこの時期は

　　　　　　　　　　　　　　　　１、シーズンの疲れをリフレッシュする

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　２、股関節左右のアライメント

　　　　　　　　　　　　　　　　３、筋肉量をアップさせる

　　　　　　　　　　　　　　　　を中心に行います、９月からはスキーの動きを取り入れた

　　　　　　　　　　　　　　　　専門的トレーニングを予定しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　ジュニアではオフにどれだけ汗を流したか・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　が身体的、精神的に成長させてくれます。　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　スキージュニア選手～社会人までスキーのための

　　　　　　　　　　　　　　マンツーマントレーニングを行っています、詳しくは

                                     こちらをご覧ください。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　kazu

　　　　



夏椿の季節

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　わが家のウッドデッキにシャラの花が咲きました

 

　　　　　　　　　　　シャラの別名は夏椿６月～７月に朝咲いて夕方には花を落とします

 

　　　　　　　　　　　　　　咲く順番を待つように蕾がいっぱいスタンバイしています



 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花びらは真っ白でやわらかいです

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　この暑さの中夕方まで頑張って咲いています

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　         　　kazu

 

スキーオフトレセミナー始まりました

                                 

 

　　　　　　　　　　　　   スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１４」

 

　　　　　　　　　　　　　が始まりました、このイベントも７年目になりました頑張ってるなー！

 

　　　　　　　　　　　　　と思います。

 

 

　　　　　　　　　　　　　スキーヤーにとってオフシーズンのトレーニングは必要なわけで

 

　　　　　　　　　　　　　雪上でのパフォーマンスアップはもちろんのことケガの防止や

 

　　　　　　　　　　　　　永く続けるための手助けをしてくれますね。

 

　　　　　　　　　　　　　前期５月～７月のトレーニング内容は

                                  

                               １、体幹部と下半身の筋力アップ

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　２、姿勢とポジション

 

　　　　　　　　　　　　　３、股関節の柔軟性と動きの確認

　　　　　　　　　　　　　　

 

 



 

 

　　　　　　　　　　　　『　身体が変わる→身体の動きが変わる→滑りが変わる　』

 

 

　　　　　　　　　　　　身体を変える、身体の動きを変えることも滑りを変えるための方法です。

 

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　次回は６月２２日（日）です、スキーパーソナルトレーニング体験も

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　開催中です。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　kazu

 

出来ない理由よりできる理由を！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『できない理由よりできる理由を』

 

　　　　　　　　　　　　　　 先日テレビ放送していたプロスキーヤーであり冒険家の

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　三浦雄一郎さんからのメッセージです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　番組の中で息子の三浦豪太君が言っていましたが

 

　　　　　　　　　　　　　何事もプラスに変換してしまう三浦さんらしいメッセージです。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　エベレスト登頂の世界最高齢記録をもち

 

　　　　　　　　　　次は８５才でヒマラヤ山脈８２０１ｍのチョ・オユーでのスキー滑降を

 

　　　　　　　　　予定しているらしいです、５年計画にはいろんな意味があると思いますが

 

　　　　　　　　　　　「５年計画にすると最初の２年は遊べるんです」というコメントも

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かわいかったですね。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　できない理由をいくつ並べても前には進めない、

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　できない理由じゃなくできる理由を考えよう！

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　もっともっと深い意味があるのかもしれないですが

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　僕はそんなふうにに感じました。

　　　　　　　　　

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　kazu