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2012年11月19日月曜日

狭山ベーシックレッスン


          狭山スキー場にてシーズンイン、ベーシックレッスンをやりました。

           ご覧のように雪がかなりきびしい状況でしたが内容的には
           いいレッスンになりました。

           内容は1、ターンの終わり方、谷スキー谷側股関節への意識。
                2、ニュートラル~谷回りまでの「間」のとり方。
                3、ターンの入射角と荷重の方向。
       
               1~3のルーティーンの確認。           



         それぞれがいいイメージと課題をもってシーズンに突入できたのでは。

                kazu

2012年11月12日月曜日

スキーヤーズトレーニング最終回!


              6月から始まったスキーヤーのコンディショニングセミナー

              「スキーヤーズトレーニング2012」の最終回が無事終了しました。

            前回と同じくあやしげな天気でしたが皆さんテンション上げて
            頑張ってくれました。

            芝の傾斜を使ってのSLフットワークは
            1、ターンの入射角と雪を削る方向。
            2、ターンのタイミング。
            3、外足で体重をささえられるポジションニング。

            シーズンインに向けていいイメージが出来たと思います。


               オフトレをやりたい方ならどなたでも参加できます、
               今度はぜひ一緒にトレーニングしましょう。

                        kazu





2012年11月7日水曜日

2013シーズンイベント案内!


       2013シーズン前半のキャンプ&レッスン案内!


     「狭山ベーシックレッスン」
 
       ①11月17日(土) 定員になりました
       ②12月15日(土) 定員になりました

       〈内容〉 中回り、小回りの基本動作の確認を行います。
       〈時間〉 10:00~15:00、休憩60分。
       〈人数〉 5名
       〈参加費〉 ¥8000(レッスンフィー)

       *9:30にチケット売り場付近に集合となります。


     「シーズンインキャンプ」 終了しました

      〈日程〉 12月1日(土)~2日(日)
       〈会場〉 アサマ2000スノーパーク
       〈内容〉 技術選、プライズテストに向けてのトレーニング。
              〈対象〉 1級以上のスキーヤー       
       〈人数〉 8名
       〈参加費〉 ¥20000程度(宿泊、レッスンフィー含)
               〈宿泊〉  マウンテンロッジ


     「年末スペシャルレッスン」終了しました

      〈日程〉 12月22日(土)
      〈会場〉 苗場、かぐらエリア
      〈内容〉 今シーズンの技術テーマの理解
            実践的ターンの練習
             〈対象〉 1級以上のスキーヤー       
      〈時間〉 9:00~15:00(集合場所などはメールにて連絡します)
      〈人数〉 5名
      〈参加費〉 ¥8000


     「ニューイヤーキャンプ」 

      〈日程〉 1月12日(土)~14日(月)    
            〈会場〉 舞子スノーリゾート、石打丸山スキー場
               〈内容〉 整地、パウダー、コブのマルチトレーニング
               〈宿泊〉 サンロードインウバシマ
                025-783-2152
               〈人数〉 8名(1級以上のスキーヤー)
               〈参加費〉 ¥33000(2泊、レッスンフィー、パーティー)

        * キャンプ、レッスンの申し込みは こちら   まで
           名前と電話番号を連絡してください。

        *申し込みいただいた後に確認の連絡をさせていただきます。

        *すべてのレッスン、キャンプにおいて参加費は現地にて集め
          させていただきます。

        *傷害保険に加入されている方が対象となります。


          kazu
         

     
      
              
      
      

   


                   
                

2012年11月2日金曜日

「スキーとゴルフのトレーニング」バランス



「スキーとゴルフのトレーニング」今回はバランストレーニング
を紹介しましょう。

動作としては難度が高いですがデリケートなバランス感覚が
得られるはずです。

左右の動きが目立ちますが感覚としては右足、左足への
踏み方、体重のかけ方がポイントにります。

ジワーッと左右に動くことが理想です、

1、ターンをイメージして左右にゆっくり動くこと。
2、アドレスの姿勢からハーフスイングしてみましょう。

今回のトレーニングはかなり難度が高いですので
挑戦したい方は僕と一緒に練習しましょう!



    
             
*スキーヤーのパーソナルトレーニングも随時受け付けています
  料金、時間などの問い合わせは sarukazu_55@yahoo.co.jp まで。
       kazu