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2013年6月24日月曜日

スキートレーニングセミナー第2回終了!

 

           スキーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2013」の
           第二回目が終了しました。
 
           前期、5月~7月は
           体幹と脚部の筋力アップ、身体の柔軟性アップを目指します、
          この時期にしっかりと基礎体力をつくります。
         
 
 
                 上はサイドウォーク、お尻の横にある筋肉の強化。
 
                 おもにきりかえ場面での重心移動の時に使う筋肉です。
 
                 下は3点支持での腕立て、腕と体幹部のトレーニング。
 
                 体幹部を安定させバランスをとりながら腕立てをします。
 
 


             次回は7月28日(日)です、詳しくは IVENT をご覧ください。

             

             タイミングよく 小林和仁 Ski Training Video が出来上がりました
             短いですがご覧ください。

                   kazu

2013年6月23日日曜日

FUJIYAMA

富士山が世界遺産に登録されました。

日本人としてはとっても誇りに思いますが他の例と同じく「今の自然をどお維持していくか」が今後の課題なんでしょうね。

先日河口湖に行って来ましたがきれいな富士山が撮れました。
kazu

2013年6月20日木曜日

ヘルス&フィットネスジャパン2013

 
        東京ビックサイトで行われている「ヘルス&フィットネスジャパン2013」
 
                          行ってきました。

 
 
             フィットネス関係では日本最大のイベントということで
                   
                     会場はにぎわっていましたね。 
 
  
 
 
           TGFではお馴染みのテクノジム社、TRX、ウェーブストレッチリングなど
 
                   僕には興味のあるものばかりでした。
 
             特に写真のバランスボール、重心を下に設定、特殊なカバーで
 
                座りやすくなっていたりとかで欲しくなりましたね!
 
 
             kazu

2013年6月12日水曜日

スキーヤーのコンディショニングセミナー&スキートレーニング体験!


『スキーヤーズトレーニング2013』参加者募集!

スキーヤーのためのコンディショニングセミナー「スキーヤーズトレーニング2013」、
前期は体幹部と脚部の筋力アップを目指します。
雪上でのパフォーマンスアップ、ケガの防止にオフトレは欠かせません、いっしょに
「心」と「身体」を鍛えましょう。

  【前期の内容】

  1、体幹部と脚部の筋力アップ

  2、身体の連動性を高める

  3、身体の柔軟性を高める

  【日程】   6月23日(日)、7月28日(日)

  【時間】   15:00~17:30

  【会場】   トータルゴルフフィットネス

  【参加費】 ¥5000

  【定員】   8名

  【持ち物】  トレーニングウェアー、トレーニングシューズ

  【申し込み】 トータルゴルフフィットネス
           「スキーヤーズトレーニング」 係 03-3354-1551

    *参加費にはトレーニング代、施設利用料が含まれます

    *集合はトレーニング開始15分前になります




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 『スキーヤーズパーソナルトレーニング』体験!

87´~97´デモンストレーターであり現在パーソナルトレーナーとして活動
する小林和仁の「スキートレーニング」を体験してみませんか、雪上での更
なるパフォーマンスアップを目指しましょう!小林和仁スキー歴50年を記念
の特別企画です。

     【期間】   5月1日~7月31日

  【日時】   月、金    10:00~17:00
          火、水、木 13:00~20:00

  【会場】   トータルゴルフフィットネス

  【時間】   60分

  【料金】   ¥5000\1名

  【申し込み】 トータルゴルフフィットネス
            「スキーヤーズトレーニング」係 03-3354-1551

    *トレーニングは1名または2名まで可能です。

 スキージャーナル7月号でも案内しています。


      Youtubeで紹介したトレーニングです、ご覧ください。






 
 
  

2013年6月8日土曜日

R,ナダル

テニスの全仏オープンでスペインのナダル選手が決勝に進みましたね、ナダルはここローランギャロウスで一回しか負けてない、赤土のプリンスです。

スペインで一番愛されてるアスリートは一敗を守って再びチャンピオンになるんでしょうか!

kazu

2013年6月5日水曜日

Rord to BRAZIL!

                           サッカー日本代表が5度目のワールドカップ出場を決めました。
 
                あのドーハの悲劇からは何年たったのだろう、
 
             今の日本代表、WC出場に関しては安心して見れますね。
 

                   昨夜の試合はおもしろかったですね、

              本田選手の顔がかなりいっちゃってる感じもしましたが

                 やっぱり幸運をつかむ何かは持ってますね!

                 
               kazu

2013年6月2日日曜日

ウッドデッキ

家のウッドデッキで日光浴です、早く始まった梅雨ですが週末はいい天気でしたね。

風邪をひかないように?
太陽のパワーをいっぱいもらってます。

kazu