夏休み②はステイホーム、線香花火がかわいかった!
kazu
2021年8月29日日曜日
2021年8月7日土曜日
2021年8月3日火曜日
スキーコンディショニング【体幹トレーニング③】
シーズンオフの身体作り/スキーコンディショニング
暑い日が続きますが皆さま夏バテなどしていませんか!
今回は体幹トレーニング3回目です、スタビリティー(安定)系
からモビリティー(動きのある)系トレーニングをやりましょう。
後半の捻りトレーニングはスキーではとても重要です、それでは
暑さに負けず頑張りましょう。
スキーコンディショニングご案内は こちら です
kazu
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