tg-fitness

2017年5月31日水曜日

スキーヤーズトレーニング2017始まりました!


スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2017」
の第一回が終了しました。



セミナー前期5月6月7月は
1、モビリティーの向上 2、体幹部と下半身の強化
3、股関節の動きを中心に行っています。

セミナー自体は月一回の開催なのでここで勉強していただいた
内容を各自でいかに行うかが重要になってきます。

セミナー以外にもマンツーマンで行える
「スキーコンディショニング」も開催していますので、
一度体験してみてください。
問い合わせ、質問も受け付けています。

スキーコンディショニング お問い合わせ



次回の開催は6月24日(土)です。

kazu

2017年5月26日金曜日

スキーコンディショニングのご案内!


『スキーヤーズトレーニング』

スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2017」
の参加者を募集します、前期5月~7月の内容はモビリティーの向上、
下半身と体幹の筋力アップ、股関節の動きについて勉強します。
「身体が変われば滑りは変わる!」一緒に心と身体を鍛えましょう。

*モビリティーとは自分の身体をイメージどおり動かせる能力です。


【前期の内容】

1.下半身と体幹部の筋力アップ
2.モビリティーの向上
3.股関節の動き

【日程】  5月27日(土)、6月24日(土)、7月22日(土)
【時間】  16:00~18:00
【会場】  TGF
【定員】  6名
【対象   ①プライズテスト、技術選を目指すスキーヤー
      ②シニア&マスターズレーサー
【参加費】 ¥5000
【持ち物】 トレーニングウェアー、シューズ
【申し込み】「スキーヤーズトレーニング」係
       03-3354-1551

       *参加費にはトレーニング、施設利用料が含まれます。

       *集合は開始15分前になります。
 

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『スキーコンディショニング』


 元ナショナルデモンストレーターで現在パーソナルトレーナーとして

 も活動している小林和仁のスキートレーニングを体験してみませんか、

 滑りの動画をお持ちいただければ分析とエクササイズの紹介をします、

 マンツーマントレーニングで来シーズンのステップアップを目指しま

 しょう。


【期間】  5月1日(月)~7月31日(月)

【日時】  月、金   11:00~17:00

      火、水、木 13:00~20:00

会場】  TGF  
【時間】  60分 
【対象】  プライズテスト、技術選を目指すスキーヤー
      ジュニア&シニアレーサー
【料金】  ¥5000
【申し込み】「スキーコンディショニング」係
       03-3354-1551 

      *同時2名まで可能です。
      *ご希望の時間を電話にて予約してください。
      *ご質問、お問い合わせは こちら から、小林が対応します。

       YOU TUBE で紹介しているトレーニング動画です。

 
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2017年5月5日金曜日

スキートレーニングビデオⅥードルフィンターンー

スキートレーニングビデオⅥ、今回はスキーのトップ下げに
ついて紹介してみましょう。
スキーの動きには主に左右軸、前後軸、上下軸があります
左右軸とはスキーのトップやテールを上下に動かす動き、
前後軸はエッジを立てる動き、上下軸は迎い角を作る動き
ですね。
トップを下げる動きは左右軸に対しての動きになるわけですが
コブの中ではダイナミックさを表現するポイントになる動きです。



春はコブを極める絶好のタイミングですね!

    kazu