tg-fitness

2015年11月24日火曜日

オフトレセミナー終了しました。

スキーコンディショニングセミナー
「スキーヤーズトレーニング2015」の6回目が終了しました。
 
9月~11月のテーマは
1、体幹部と四肢の連動。
       2、滑走時の意識とイメージの確認。
 
      をテーマに行いました、体幹の強化はもちろん股関節との
 連動した動きも確認できたと思います。

 
 
 
   あとは雪上で成果をどれだけ発揮できるかですね!
 
     次回スキーヤーズトレーニング2016、皆さまの参加を
 お待ちしています。
 
               kazu


2015年11月20日金曜日

スキートレーニングビデオ<シーズンインチェック低速>

         
             スキートレーニングビデオ、今回はシーズンインに
             おさえておきたいポイントを3回のシリーズでお伝え
             します。

             テーマは1、切りかえでの膝の動き。
                   2、ターン入りでのスキーの動かし方。
                   3、ハンドワーク。

             シーズンインチェックⅠは低速ワイドスタンスで
             Ⅱではロングターン、Ⅲはショートターンです。


                      
             ひざの動きをわかりやすくするためレーシングワンピースを
             きています。

               kazu

2015年11月11日水曜日

大人のスキー!

 
 
                大人のスキーというスキー雑誌が実業之日本社
                から発売中です、シニアスキーヤーを熱くさせている
            全日本マスターズの特集や大人なイベント、大人なスキー用具
                      など内容盛りだくさんです。
 

                マスターズ特集には僕も出ています、ご覧ください!!


                kazu