tg-fitness

2016年8月28日日曜日

夏休みー!





南の島palauに行ってきました。

今回は天気も最高!

このイベントはシュノーケリングやカヤックなどやることが多くて合宿みたいですがいいリフレッシュになりました。

kazu

























2016年8月11日木曜日

スキーオフトレーニングのご案内!


スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2016」
の参加者を募集します、後期9月~11月の内容は1、体幹と四肢の連動
2、モビリティーの向上3、滑走中の意識について勉強します。
モビリティーとは自分の身体をイメージどおり動かせる能力のことです
「身体が変われば滑りは変わる!」一緒に心と身体を鍛えましょう。

【後期の内容】
1、体幹部と四肢を連動させるトレーニング。
2、モビリティーの向上。
3、滑走中の意識について。

【日程】  9月17日(土)、10月15日(土)、11月19日(土)
【時間】  16:00~18:00
【会場】   トータルゴルフフィットネス
【定員】   6名
【対象】   ①プライズテスト、技術選を目指すスキーヤー
       ②シニア&マスターズレーサー
【参加費】 ¥5000
【持ち物】    トレーニングウェアー
【申込み】   「スキーヤーズトレーニング」係
          03-3354-1551
     
                *参加費にはトレーニング代、施設利用料が含まれています。
       *集合はトレーニング開始15分前になります。




                  スキージャーナル9月号に掲載中です!
             
         
        

 

2016年8月1日月曜日

水上スキートレーニングのご案内!

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          スキーのオフトレーニングとして行っている水上スキー
          トレーニングの日程が決まりました。
 
          ここ3~4年はロングターン及びGSのターンサイズで行っています
          イメージもほぼスキーとリンクしてきました。
 
            効果としては
         
            1、ターンに入るタイミングや体軸の作り方。
                          
            2、ターンにおける外スキーと内スキーへの乗りこみ方。
           
            3、柔と剛の使い分け(軟らかさと強さのコーディネーション)。

             

                   【日程】  9月3日(土)
                   
                   【会場】  山中湖

                   【定員】  4~5名

                   【参加費】 ¥10000

                                            【申込み】 こちらから

                   【締切り】 8月28日(日) 

                   *集合は山中湖レストセンター(0555-62-1166)
                     9:00、解散は15:00の予定です。

                   *参加費は現地にて集めさせていただきます。

                   *傷害保険に加入済みの方が対象です。

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