ドコモタワーもクリスマスモード。
kazu
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2018年12月25日火曜日
2018年12月13日木曜日
スキーボディーチェック〈骨盤クロス軸の動き〉
スキーボディーチェック8回目も外傾姿勢をとるうえで
重要となる「骨盤クロス軸の動き」
についてチェックしてみましょう。
8回にわたりお送りしました
シーズンインを迎えてのスキーボディーチェック
はいかがでしたか!
スキーに必要な身体の動きはまだまだありますが
今回特に重要とされる動きを紹介しました。
12月後半からスキーコンディショニングを開催します、
今回のスキーボディーチェックに興味ある方、
シーズンを通してベストな体調を維持したい方、
スキーに必要なストレッチやトレーニングを紹介します。
またご自身の滑り動画をお持ちいただければ
改善のためのエクササイズを紹介します。
来週にはご案内しますのでお楽しみに!
kazu
2018年12月11日火曜日
狭山ベーシックレッスン②が終了しました。
狭山スキー場にてベーシックレッスン2回目を行いました
荷重のタイミング、力の方向、切りかえでの順番など
基本動作とスキーの動かし方を確認しました。
今週は寒いですね!
雪がいっぱい降るといいですね。
kazu
2018年12月7日金曜日
スキーボディーチェック〈骨盤スライド軸の動き〉
スキーボディーチェック7回目は外傾姿勢に必要な
骨盤スライド軸の動きです。
ターンにおいては重要な動きですのでチェックしてみましょう!
次回最終回は骨盤クロス軸の動きです。
kazu
2018年12月4日火曜日
シーズンインキャンプ開催しました!
今シーズン最初のキャンプが無事終了しました。
ゲレンデコンディションが心配されましたが
しっかりコースを作って頂いたスキー場関係者
の皆様に感謝いたします。
テーマは「身体の基本的動作とスキーの動かし方」
いろいろとテンションの上がるキャンプでした。
今週末は狭山ベーシックレッスン②です。
kazu
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