スキーボディーチェック〈骨盤クロス軸の動き〉

スキーボディーチェック８回目も外傾姿勢をとるうえで

重要となる「骨盤クロス軸の動き」

についてチェックしてみましょう。

８回にわたりお送りしました

シーズンインを迎えてのスキーボディーチェック

はいかがでしたか！

スキーに必要な身体の動きはまだまだありますが

今回特に重要とされる動きを紹介しました。

１２月後半からスキーコンディショニングを開催します、

今回のスキーボディーチェックに興味ある方、

シーズンを通してベストな体調を維持したい方、

スキーに必要なストレッチやトレーニングを紹介します。

またご自身の滑り動画をお持ちいただければ

改善のためのエクササイズを紹介します。

来週にはご案内しますのでお楽しみに！

kazu