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2018年12月13日木曜日

スキーボディーチェック〈骨盤クロス軸の動き〉

スキーボディーチェック8回目も外傾姿勢をとるうえで
重要となる「骨盤クロス軸の動き」
についてチェックしてみましょう。


8回にわたりお送りしました
シーズンインを迎えてのスキーボディーチェック
はいかがでしたか!

スキーに必要な身体の動きはまだまだありますが
今回特に重要とされる動きを紹介しました。

12月後半からスキーコンディショニングを開催します、
今回のスキーボディーチェックに興味ある方、
シーズンを通してベストな体調を維持したい方、
スキーに必要なストレッチやトレーニングを紹介します。

またご自身の滑り動画をお持ちいただければ

改善のためのエクササイズを紹介します。

来週にはご案内しますのでお楽しみに!

kazu

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