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2017年11月27日月曜日

狭山ベーシックレッスン2回目終了しました。

狭山スキー場でのベーシックレッスン2回目が終了しました!

ターンと切りかえでの基本動作&スキーの動かし方を確認しました。

新たな発見があった方、さらにイメージを高めた方いろいろです、
今回もリフト待ちほぼ無しでいいトレーニングが出来ました。



今週末は湯ノ丸スキー場でのシーズンインキャンプです、
スキー場もコンディション良さそうですね。

kazu

























2017年11月24日金曜日

オフトレ全6回終了しました!

スキーオフトレセミナ-「スキーヤーズトレーニング2018」
が無事に終了しました。

5月から月1回のペースで毎回テーマを持って行ってきました。

特に力を入れたのは「体幹と四肢の連動」「姿勢とポジション」
「動きのボディーリハーサル」。

きりかえから谷回りでの動き確認

それぞれに成果のあったオフシーズンになったのではと思います。

そろそろ2017-18シーズンも開幕ですね、楽しみです。

オフの身体作りはもちろんですが、シーズン中のコンディショニング
も大切です、この冬はシニアスキーヤーを対象としたスキーコンディショニング
を企画しています。

  kazu

























2017年11月17日金曜日

2017年11月12日日曜日

狭山ベーシックレッスン

2017-18シーズンが始まりました!

ここ何年かはこの狭山スキー場ベーシックレッスンで
シーズンが幕を開けます。

土曜の午後にしては混雑もなく良いレッスンが出来ました。

皆さん良いイメージでのシーズンインが出来たと思います。


    kazu