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2017年11月24日金曜日

オフトレ全6回終了しました!

スキーオフトレセミナ-「スキーヤーズトレーニング2018」
が無事に終了しました。

5月から月1回のペースで毎回テーマを持って行ってきました。

特に力を入れたのは「体幹と四肢の連動」「姿勢とポジション」
「動きのボディーリハーサル」。

きりかえから谷回りでの動き確認

それぞれに成果のあったオフシーズンになったのではと思います。

そろそろ2017-18シーズンも開幕ですね、楽しみです。

オフの身体作りはもちろんですが、シーズン中のコンディショニング
も大切です、この冬はシニアスキーヤーを対象としたスキーコンディショニング
を企画しています。

  kazu

























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