tg-fitness

2017年7月25日火曜日

スキーヤーズトレーニング3回目が終了しました!

スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2017」
の3回目が終了しました。

前期5月~7月は1、下半身と体幹の強化 2、モビリティーの向上
3、股関節の動かし方 について勉強しました。


後期9月~11月はスキーの専門的トレーニングを加えていく予定です、

「身体が変われば滑りは変わる!」をモットーに頑張りましょう。


  kazu













2017年7月23日日曜日

シャラの木とシャボン玉

我が家のシャラの木

ライトアップしてみました

シャボン玉も綺麗でした!

kazu

2017年7月7日金曜日

今夜は天の川で!

今日は七夕ですね!

関東の話ですが今夜は久しぶりに天の川も見えそうですね、

自分の記憶でも七夕に晴れるというの

あまりなかった気がします。


よかったです、

僕は夢の中でデートします。

kazu