tg-fitness

2018年11月16日金曜日

スキーボディーチェック〈股関節スライド〉

シーズンインに向けてのスキ-ボディーチェックを

シリーズで紹介しています。

今回は「股関節スライド」のうごきです、

切りかえ場面での重心移動、重心のクロスオーバー

スムーズな切りかえ動作はこの動きにかかっています

さあ!チェックしてみましょう。


           kazu

2018年11月9日金曜日

スキーボディーチェック〈股関節内旋、外旋〉

スキーボディーチェックをシリーズで紹介しています。

今回は股関節の捻り、外旋と内旋の動きです。

スキーでの基本動作としてはかなりポイントになる動きです!


            kazu





2018年11月2日金曜日

スキーボディーチェック〈骨盤回旋〉

シーズンに向けてのスキーボディーチェック

第2回は骨盤の回旋です!


             kazu