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2017年9月18日月曜日

スキーヤーズトレーニング後期が始まりました!

スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2017」の
後期トレーニングが始まりました。

このイベントも10年目を迎えました、回数にして60回よく
続いたなと思っています。



後期のテーマは
1、体幹と四肢の連動
2、モビリティーの向上
3、滑走中の意識



身体の動きが変われば滑りは変わる!

シーズンに向けての身体づくり、皆様の参加を
お待ちしています。

セミナーとは別にシーズンに向けてのスキーコンディショニング
も受け付けています、マンツーマントレーニングで雪上での
パフォーマンスアップを目指しましょう。

  kazu






























2017年9月9日土曜日

9'98!

日本人がついに10秒の壁を破りました、ニュースで見てびっくりしました。

ブラボー!

桐生選手、東洋大学の選手として走る最後のレースでした。

テンション上がりますね、また頑張ろうー!

kazu

2017年8月21日月曜日

夏休み~

小笠原でバカンスしてます、天気は最高!

今日はシーカヤックに行ってきます。

kazu

2017年8月11日金曜日

スキーオフトレーニングのご案内!


『スキーヤーズトレーニング2017』

スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2017」
の参加者を募集します、後期9月から11月の内容は1、体幹と四肢の連動
2、モビリティーの向上 3、滑走中の意識について勉強します。
モビリティーとは自分の身体をイメージどおり動かす能力のことです。
「身体が変われば滑りは変わる!」一緒に心と身体を鍛えましょう。

【後期の内容】
 1、体幹部と四肢を連動させるトレーニング。
 2、モビリティーの向上。
 3、滑走中の意識について。

 【日程】  9月16日(土)、10月21日(土)、11月18日(土)
 【時間】  16:00~18:00
 【会場】   トータルゴルフフィットネス
 【定員】   ①プライズテスト、技術選を目指すスキーヤー
         ②シニア&マスターズレーサー
 【参加費】 ¥5000
 【持ち物】  トレーニングウェアー、トレーニングシューズ
 【申込み】 「スキーヤーズトレーニング係」
                       03-3354-1551

            *参加費にはトレーニング代、施設利用料が含まれます。
     *集合はトレーニング開始15分前になります。

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 『スキーコンディショニング』*シーズンに向けての身体づくり



  元ナショナルデモンストレーターで現在パーソナルトレーナーとして
  活動している小林和仁の「スキーのためのトレーニングを」体験してみませんか、
  滑りの動画をお持ちいただければ分析とエクササイズの紹介をします、マンツー
  マントレーニングで雪上でのステップアップを目指しましょう!
  スキーセミナーとは別に個別のトレーニングを行っています。
  
  【期間】 9月1日~11月30日
  【日時】 月、火、金 10:00~17:00
       水、木   13:00~20:00 

  【会場】  トータルゴルフフィットネス
  【時間】  60分
  【対象】  技術選、プライズテストを目指すスキーヤー
         ジュニア&シニアレーサー
  【料金】  ¥5000
  【申込み】「スキーコンディショニング」係
              03-3354-1551

    *同時に2名まで申し込み可能です。
    *ご希望の時間を電話にて予約してください。
    *質問などは こちら まで、小林が対応します。

    YOU TUBE で紹介しているスキートレーニングです。

       スキージャーナル9月号でも案内しています。
















2017年8月7日月曜日

水上スキートレーニング!

山中湖にて水上スキートレーニングを行いました。
天気は快晴!気温も高く水が気持ちよかったです。
朝一番のライディングはまさにガラスの水面、
雪上スキーにも勝る爽快感でした。


テクニック的には
1、上下、左右、前後のポジショニング
2、ターンのタイミング
3、エッジ角の作り方
雪面よりもごまかしがきかないのでとても
いいトレーニングになります。

個人的には少しイメージに近づいてきた感じ、
9月にもう一度やりたいですね!

そして今は全身筋肉痛です。


  kazu


































2017年7月25日火曜日

スキーヤーズトレーニング3回目が終了しました!

スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2017」
の3回目が終了しました。

前期5月~7月は1、下半身と体幹の強化 2、モビリティーの向上
3、股関節の動かし方 について勉強しました。


後期9月~11月はスキーの専門的トレーニングを加えていく予定です、

「身体が変われば滑りは変わる!」をモットーに頑張りましょう。


  kazu













2017年7月23日日曜日

シャラの木とシャボン玉

我が家のシャラの木

ライトアップしてみました

シャボン玉も綺麗でした!

kazu