コブへのステップ2023

 SKI TRAINING VIDEOシリーズ

コブへのステップ2023

今回は①アームワークと②エッジングについて

ターン中の腕の動きは上半身の安定や軽快なフットワークを

生み出します、しかし腕の動き,アームワークが乱れると

上体のローテーションや内倒といったネガティブな

身体の動きを引き出してしまいます。

特にスペースを制限されるコブの中では

正確なアームワークが必要とされます、

両方のグリップや手の位置があまり変わらない方がいいですね！

視界から両手が見えていることが理想です。

コブの中でも細い三日月状のエッジングを行ないます、

ターンの入射角度(削り始めの角度)もポイントになります、

整地で繰り返し練習してイメージを高めましょう。

kazu

スキーオフトレーニングのご案内！

『スキーヤーズトレーニング2023』

スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2023」 

を開催します！

このイベントは次のシーズンを最高のコンディションで迎えるための勉強会です、
内容としては股関節の柔軟性と動かし方の確認と下半身、体幹の強化を行います。
どなたでも参加可能ですが特にシニアの方には成果のある時間となるはずです！

「身体が変われば滑りが変わる！」一緒に心と身体をきたえましょう。

【前期の内容】

　１．基本的スキー動作の確認/滑走中の身体(股関節や腕)の

　　　動きを確認します。

　２．体幹と下半身の強化！

【日程】　６月17日(土)、7月15日(土)、8月5日(土)

【時間】　14:30～17:00

【会場】　『スタジオ　BEATS』　渋谷区代々木1‐42‐２藤ビル２F

　　　　　　　　　　           　　  03-5388-6774

　　　　　　アクセス　JR代々木駅西口　都営大江戸線A1出口～徒歩2分

　　　　　　　　　　　小田急線南新宿駅～徒歩１分

　　　　　　　　　　　JR新宿駅南口～徒歩８分　　　　　　　　

【定員】　6名

【対象】　シニアスキーヤー、マスターズレーサー

【参加費】¥8000

【持ち物】トレーニングウェアー、シューズ、ドリンクなど

【申込み】こちらです

　　　　＊申し込み締め切りは開催日２週間前とさせていただきます。

　　　　＊お申込み後に確認の連絡をさせていただきます。

　　　　＊集合は開始15分前になります。　　

　　　　　　　　　　　　　

　　

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沙羅のつぼみ

わが家のウッドデッキ、沙羅の木にかわいいつぼみが、真珠みたいに光ってます！

kazu

コブスペシャルキャンプ！

コブの基本～実践をトレーニングするスペシャルキャンプが無事に終了しました。

①体幹の安定性

②細い三日月のエッジングと入射角

③アームワーク

④クローズスタンス

夜も盛り上がりました！

kazu

サクラカフェ

毎日通る新宿御苑沿いにあるイタリアンの桜が綺麗です、今年は早い開花ですね！
kazu

コブスペシャルキャンプ2023やります

        【コブスペシャルキャンプ】  

　　　コブを極める

　　　【日程】4月8日(土)～9日(日)

　　 【会場】神立スノーリゾート

　　 【宿泊】サンロードイン　ウバシマ/025－783-2152

　　 【内容】コブの基本から実践まで

　　 【定員】8名　/1級以上のスキーヤー

　　 【参加費】￥25000/宿泊、レッスンフィー 　

　　　　　　　コブ　YOU TUBE 動画

　　　　　　　申し込みは　　こちら

　　

　　　　　＊定員になりしだい締め切らせていただきます

　　　　　＊お申込み確認後に集合時間などの連絡をさせて頂きます

　　　　　＊参加費は現地にて集めさせていただきます

　　　　　＊傷害保険に加入済みの方が対象となります

　　　　　　

　　　

全日本マスターズ

第2戦は7位でした、まだまだ攻めが足りないですね、今回はメンタル面での整理も出来なかったです。
最後にセッターの児玉さんに会えて良かった～！
kazu