tg-fitness

2016年6月20日月曜日

スキーヤーズトレーニング第2回終了!



スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2016」
の第2回目が終了しました。

前期5月~7月のテーマは
                   1、下半身と体幹の強化
                   2、姿勢とポジションの確認 
                   3、モビリティーの向上
                                                                                                                    



                      モビリティーは「自分の身体をイメージ通りに動かす能力」
            雪上でのパフォーマンスアップを目指しましょう!

            スキーヤーズトレーニング次回は7月16日(土)です
            プライステストや技術選を目指すスキーヤー、
            マスターズレーサーの参加をお待ちしています。

            スキーコンディショニングも受付中です。


                                   kazu

              
             









2016年6月2日木曜日

日光浴

今日は3階のベランダで日光浴
 
梅雨入り前のこの時期は最高ですね!
 
 
 
                kazu