2016年11月29日火曜日
狭山ベーシックレッスン
狭山スキー場にてベーシックレッスン2回目を
開催しました、気温も低くリフト待ちもほぼなく
いいコンディションでトレーニングが出来ました。
内容は
切りかえ~ターンをしかけるまでの
谷スキー、谷脚の動き。
特に谷側股関節の外旋の動きがポイントになります。
課題はそれぞれですがいいイメージでシーズンを
迎えられたと思います!
kazu
2016年11月21日月曜日
スキーオフトレ最終回!
スキーオフトレセミナー『スキーヤーズトレーニング2016
全6回がすべて終了しました。
前期5月~7月、後期9月~11月と月一回のペースで
行われたトレーニングの勉強会です。
内容は
モビリティー(身体をイメージどおり動かせる能力)向上
をメインに
姿勢とポジションの確認
、
下半身と体幹の強化!
ここで勉強したことをいかに自分にフィードバックするかが大切です。
続けている方はかなりの成果が出ています。
「身体が変われば滑りが変わる」
シーズンが楽しみです!
kazu
2016年11月9日水曜日
オークリーニューモデル!
ゴーグル&サングラスを提供していただいてるオークリーゴーグルの
ニューモデル AIR BRAKE です、視界もさらに広くなり
かっこいいフォルムです。
今シーズンはブルーでせめたいと思います!
テンション上がりますね。
kazu
2016年11月7日月曜日
シーズン開幕!
ワールドカップも開幕しテンション上がりますね。
僕のシーズン開幕はここ数年狭山スキー場です、
受け入れ態勢もバッチリでいいコンディションの中
トレーニングすることができました。
【狭山ベーシックレッスン】
のテーマは【ターンの基本動作とスキーの動かし方】
今回は姿勢とポジションを中心に行いました。
狭山ベーシックレッスン次回は11月26日(土)です。
kazu
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