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2016年11月29日火曜日

狭山ベーシックレッスン

狭山スキー場にてベーシックレッスン2回目を

開催しました、気温も低くリフト待ちもほぼなく

いいコンディションでトレーニングが出来ました。

内容は切りかえ~ターンをしかけるまでの

谷スキー、谷脚の動き。

特に谷側股関節の外旋の動きがポイントになります。



課題はそれぞれですがいいイメージでシーズンを


迎えられたと思います!

kazu
































2016年11月21日月曜日

スキーオフトレ最終回!

スキーオフトレセミナー『スキーヤーズトレーニング2016
全6回がすべて終了しました。

前期5月~7月、後期9月~11月と月一回のペースで
行われたトレーニングの勉強会です。

内容はモビリティー(身体をイメージどおり動かせる能力)向上
をメインに姿勢とポジションの確認下半身と体幹の強化!          

           
ここで勉強したことをいかに自分にフィードバックするかが大切です。
続けている方はかなりの成果が出ています。

      「身体が変われば滑りが変わる」

         シーズンが楽しみです!


                kazu


































2016年11月9日水曜日

オークリーニューモデル!

          
      ゴーグル&サングラスを提供していただいてるオークリーゴーグルの

         ニューモデル AIR BRAKE です、視界もさらに広くなり

                 かっこいいフォルムです。



           今シーズンはブルーでせめたいと思います!

                 テンション上がりますね。

            kazu




































2016年11月7日月曜日

シーズン開幕!


ワールドカップも開幕しテンション上がりますね。

僕のシーズン開幕はここ数年狭山スキー場です、

受け入れ態勢もバッチリでいいコンディションの中

トレーニングすることができました。

【狭山ベーシックレッスン】

のテーマは【ターンの基本動作とスキーの動かし方】

今回は姿勢とポジションを中心に行いました。




狭山ベーシックレッスン次回は11月26日(土)です。


    kazu