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2019年7月9日火曜日

スキーヤーズトレーニング2019第2回終了しました!


スキーヤーのオフトレセミナー
スキーヤーズトレーニング2019の第2回が終了しました。
前期6月から8月のテーマは
1、スキーボディーチェック you tube
2、股関節の柔軟性と動きの理解
3、体幹と下半身の強化

















スキーボディーチェックではスキー運動に必要な関節の可動域と
ボディーコントロール能力をチェックします。

コーンを使ってのターンにおける基本動作の確認は最高のボディー
リハーサルになります。

次回の開催は8月3日です、皆様の参加をお待ちしています!

スキーヤーズトレーニング詳細です
  
    kazu