tg-fitness

2015年8月17日月曜日

水上スキートレーニングのご案内!

 
 
     スキーのオフトレーニングとして行っています水上スキートレーニングのご案内です。
     水面を切っていくその爽快感はスキー以上のものがあります、バランスをとりながら
     安定させる上半身にはかなりの負荷がかかりまさに究極の体幹トレーニングです!
 

                【日程】   9月12日(土)
                【会場】   山中湖
                【内容】   GS、ロングターンイメージのトレーニング
                【参加費】 ¥10000(午前午後とも2本づつのトレーニング)
                【集合】   山中湖レストセンター
                         0555-62-1166
                【申し込み】  こちらをクリック
                【締切り】  9月5日(土)

                *集合時間などの詳細は申し込み確認後に連絡します。
                *参加費は現地にて集めさせていただきます。
                *水に入った後は寒くなります、ウィンドブレーカーなど
                  暖かいウェアーをお持ちください。
                *傷害保険に加入済みの方を対象とさせていただきます。

























2015年8月11日火曜日

まだまだ暑い!

 

 
 
                     残暑お見舞い申し上げます!
 
 
 
                        涼しくなりましたか~
 
 
                   kazu

2015年8月5日水曜日

スキーオフトレーニングのご案内!

スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2015」
の参加者を募集します、後期9月~11月の内容は体幹と四肢の連動性、
滑走時のイメージと意識について勉強します。
「体が変われば滑りは変わる!」一緒に心と身体を鍛えましょう!!


【後期の内容】
1、体幹部と四肢を連動させるトレーニング
2、滑走時のイメージや意識について


【日程】  9月19日(土)、10月17日(土)、11月21日(土)
【時間】  15;00~17:30
【会場】  トータルゴルフフィットネス
【定員】  8名
【対象】  ①プライズテスト、技術選を目指すスキーヤー
       ②ステップアップを目指すレーサー、マスターズレーサー  
【参加費】 ¥5000
【持ち物】 トレーニングウェアー、トレーニングシューズ
【申込み】 「スキーヤーズトレーニング」係 
            03-3354-1551 


       *参加費にはトレーニング代、施設利用料が含まれます
       *集合はトレーニング開始15分前になります




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   『スキーパーソナルトレーニング』体験!



 87年~97年ナショナルデモンストレーター、現在パーソナルトレーナー
 としても活動する小林和仁の「スキートレーニング」体験をしてみませんか、
 自身の動画などをお持ちいただければすべりの分析とエクササイズを紹介
 します、マンツーマントレーニングで雪上でのさらなるステップアップのサポ
 ートをします。


【期間】  9月1日~11月30日
【日時】  月、金   10:00~17:00
      火、水、木 13:00~20:00
【会場】 トータルゴルフフィットネス
【時間】 60分
【料金】 ¥5000
対象】  ①プライズテスト、技術選を目指すスキーヤー
       ②ステップアップを目指すレーサー、マスターズレーサー
【申込み】「スキーヤーズトレーニング」係
           03-3354-1551


       *トレーニングは同時2名まで可能です
       *ご希望の時間を電話にて予約してください


       YOU TUBE で紹介しているスキートレーニングです、
                ご覧ください。

































































2015年8月3日月曜日

第3回スキーヤーズトレーニング終了しました。

 
            スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2015」
            3回目が終了しました、この暑い時期にどれだけ汗をかいた
            かが次のシーズンを決めるといってもいいでしょう!
 
            下半身と体幹の筋力アップ、姿勢とポジション、股関節の
            柔軟性をテーマにやってきました。

 

 
            9月後半からはオフトレ後期が始まります、
            1.体幹と四肢の連動性をつけるトレーニング
            2.滑走時のイメージや意識についての確認を
 
            メインテーマにやっていきます、後期の日程につきましては
            近日ご案内します。
 


               
               kazu