第3回スキーヤーズトレーニング終了しました。

 

　　　　　　　　　　　　スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１５」

　　　　　　　　　　　　３回目が終了しました、この暑い時期にどれだけ汗をかいた

　　　　　　　　　　　　かが次のシーズンを決めるといってもいいでしょう！

 

　　　　　　　　　　　　下半身と体幹の筋力アップ、姿勢とポジション、股関節の

　　　　　　　　　　　　柔軟性をテーマにやってきました。



 



 

　　　　　　　　　　　　９月後半からはオフトレ後期が始まります、

　　　　　　　　　　　　１．体幹と四肢の連動性をつけるトレーニング

　　　　　　　　　　　　２．滑走時のイメージや意識についての確認を

 

　　　　　　　　　　　　メインテーマにやっていきます、後期の日程につきましては

　　　　　　　　　　　　近日ご案内します。

 



　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　kazu