tg-fitness

2016年11月21日月曜日

スキーオフトレ最終回!

スキーオフトレセミナー『スキーヤーズトレーニング2016
全6回がすべて終了しました。

前期5月~7月、後期9月~11月と月一回のペースで
行われたトレーニングの勉強会です。

内容はモビリティー(身体をイメージどおり動かせる能力)向上
をメインに姿勢とポジションの確認下半身と体幹の強化!          

           
ここで勉強したことをいかに自分にフィードバックするかが大切です。
続けている方はかなりの成果が出ています。

      「身体が変われば滑りが変わる」

         シーズンが楽しみです!


                kazu


































0 件のコメント:

コメントを投稿