スキーオフトレ最終回！

スキーオフトレセミナー『スキーヤーズトレーニング２０１６

全６回がすべて終了しました。

前期５月～７月、後期９月～１１月と月一回のペースで

行われたトレーニングの勉強会です。

内容はモビリティー（身体をイメージどおり動かせる能力）向上

をメインに姿勢とポジションの確認、下半身と体幹の強化！　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

ここで勉強したことをいかに自分にフィードバックするかが大切です。

続けている方はかなりの成果が出ています。

　　　　　　「身体が変われば滑りが変わる」

　　　　　　　　　シーズンが楽しみです！

　　　　　　　　　　　　　　　　kazu