スキーオフトレセミナー始まりました

                                 

 

　　　　　　　　　　　　   スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１４」

 

　　　　　　　　　　　　　が始まりました、このイベントも７年目になりました頑張ってるなー！

 

　　　　　　　　　　　　　と思います。

 

 

　　　　　　　　　　　　　スキーヤーにとってオフシーズンのトレーニングは必要なわけで

 

　　　　　　　　　　　　　雪上でのパフォーマンスアップはもちろんのことケガの防止や

 

　　　　　　　　　　　　　永く続けるための手助けをしてくれますね。

 

　　　　　　　　　　　　　前期５月～７月のトレーニング内容は

                                  

                               １、体幹部と下半身の筋力アップ

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　２、姿勢とポジション

 

　　　　　　　　　　　　　３、股関節の柔軟性と動きの確認

　　　　　　　　　　　　　　

 

 



 

 

　　　　　　　　　　　　『　身体が変わる→身体の動きが変わる→滑りが変わる　』

 

 

　　　　　　　　　　　　身体を変える、身体の動きを変えることも滑りを変えるための方法です。

 

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　次回は６月２２日（日）です、スキーパーソナルトレーニング体験も

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　開催中です。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　kazu