tg-fitness

2014年5月27日火曜日

スキーオフトレセミナー始まりました

                                 
 
               スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2014」
 
             が始まりました、このイベントも7年目になりました頑張ってるなー!
 
             と思います。
 
 
             スキーヤーにとってオフシーズンのトレーニングは必要なわけで
 
             雪上でのパフォーマンスアップはもちろんのことケガの防止や
 
             永く続けるための手助けをしてくれますね。
 
             前期5月~7月のトレーニング内容は
                                  
                               1、体幹部と下半身の筋力アップ
            
             2、姿勢とポジション
 
             3、股関節の柔軟性と動きの確認
              
 
 


 
 
            『 身体が変わる→身体の動きが変わる→滑りが変わる 』
 
 
            身体を変える、身体の動きを変えることも滑りを変えるための方法です。
 
            
                  
 
            開催中です。
 
 
                 kazu
 

0 件のコメント:

コメントを投稿