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2015年6月12日金曜日

体幹トレーニングスペシャル<ローラー編>

 
              4回のシリーズで「体幹トレーニングスペシャル」イメージ
              映像をお送りします。
 
              1回目の今回はローラーを使っています、
 
              体幹の前側と後ろ側の協調、腹筋と背筋の連動!
 
 
 
          ゴルフはもちろんすべてのスポーツのスペシャルトレーニングです!
 
 
              kazu
 
 
 

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