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2015年6月8日月曜日

スキーヤーズトレーニング始まりました!

 
             スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2015」
             がスタートしました。
 
             今年で7年目になりますが少しずつ雪上での成果として
             現れてきました。
 
             「身体が変われば滑りは変わる」をテーマに続けていきます。
 
 
 
                      6月~8月の内容は
                    1、体幹と下半身の強化
                    2、姿勢とポジション
                    3、股関節の動きと柔軟性
 
              参加者には自分でも出来るよう種目の内容や方法を
              説明します。
 

 
              次回は7月4日(土)です、一緒に心と身体を鍛えましょう!
 
 
              kazu

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