スキートレーニングビデオ「重心移動と股関節の動き」
今回は重心が谷足に 残ってしまったパターンです。
きりかえ場面でのスムーズな重心移動では股関節の柔軟な動き
が必要になります、ターン中は股関節周りの筋肉が緊張した状態
になります、この緊張状態でもスムーズに動かせたら超一流ですね！
ターンの終わりが遅くなりすぎないこと
次の外脚への荷重を早くしすぎなければ
ある程度はリラックスした状態で動かせるでしょう。
谷側の股関節がうまく機能しないため上半身だけが谷側に
突っこんでしまう形になってしまいます。
当然次のターンは成功しませんね。
次回は重心が山側に残ってしまうパターンです。
kazu
0 件のコメント:
コメントを投稿