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2013年2月8日金曜日

姿勢とポジショニングその3


                                  滑りの動作チェック「姿勢とポジショニング」

                今回は背中が反りすぎてしまうケースです。

                 これは比較的女性に多いパターンです、
              腹筋に力が入っていないため腰が反ってしまいます。


             骨盤の前傾し過ぎも股関節の動きを妨げてしまいます、
             そしてこのパターンは腰痛の原因にもなりますね。

                骨盤の前傾が強い場合は腹筋に力を入れて
                 少しだけ後傾させてあげるといいでしょう。

                     kazu







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