２０１２シーズンに向けてのチェックポイント今回は
前後のポシションについてです。
ポジションチェック、上下、左右に続きまして前後の動き
について確認してみましょう。
スキーヤーの動きとしては前傾と後傾ということになります。
意識するのは脛の筋肉と腹筋、ここの筋肉が弱いと前後に
動けないし後傾になりやすいです。
足裏の感覚としては切りかえ~ターンの入りではつま先、ターン
後半は踵よりを意識してみましょう。
シーズン初めは上下、左右、前後の３つのポジションを確認します
そして動きはオーバーに！
kazu
0 件のコメント:
コメントを投稿