tg-fitness

2016年9月5日月曜日

水上スキートレーニング!


夏のオフトレ恒例になりました水上スキートレーニングを開催しました。

台風の影響が心配されましたが暖かく風も穏やかで

絶好のコンディションで行うことができました。

年々個人的にもレベルは上がってきていますが

年一回のペースではイメージをつかみかけたころには

体力が~


                 1、効率のいいポジションを早く見つける。
                 2、身体的、剛と柔の使い分け。

                 上半身が筋肉痛にならない効率のいい滑りを
                 来年こそは実現したいです!

                 今回もさいこ~に気持ちよかったです。

                       kazu

                 


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