第２回スキーヤーズトレーニング終了しました。

　　　　　　　　　　　　スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１５」

　　　　　　　　　　　　第２回が無事終了しました。

 

　　　　　　　　　　　　前期６月～８月のテーマは１、下半身と体幹の強化

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２、姿勢とポジションの確認

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３、股関節の柔軟性



 

 

　　　　　　　　　　　　　写真は上半身を安定させたスピードトレーニングです！

 

 

　　　　　　　　　　　　　体幹部を安定させた状態での前後と左右のフットワーク

　　　　　　　　　　　　　トレーニング、２０秒間全力で行います。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　次回は８月１日（土）です、スキーパーソナルトレーニングも

　　　　　　　　　　　　　　受付中です！

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　kazu