tg-fitness

2014年11月21日金曜日

Turf &Snow Training Video <バランス体幹>

 
           シリーズででお届けしているゴルファー&スキーヤーの体力強化
           プロジェクト「Turf &Snow Training Video」今回は「バランス体幹
           トレーニング」です、バランスをとりながらのトレーニングはより体幹
           部の強化が期待できます。
 
           今回も難度的に高い種目の編集になっていますが先ずは基本的
           トレーニングから一緒に始めましょう!
                                    
 
             
                   次回はバランスフットワークです。
 
                   kazu
           
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



0 件のコメント:

コメントを投稿