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2014年10月9日木曜日

フィットネスセミナー終了しました。

 
          10月7日~8日の2日間『TPI フィットネスプロフェッショナル レベルⅡ』
 
          のセミナーに参加してきました。
 
          今回のセミナーテーマは『トレーニング哲学』を学ぶという内容です。
                          
 
          身体の可動性→安定性→筋力→パワーというエクササイズの順番があり
 
          再確認できたことは現在のエクササイズをさらに発展させる確信となりました。
 
          
          久しぶりの勉強会で脳みそ酸欠状態でしたが!
 
 
 
 
                  kazu




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