スキートレーニングビデオ＜ターン切りかえに必要な股関節エクササイズ＞

 

 

　　　　　　　　　　　　　　今回のスキートレーニングビデオは

　　　　　　　　　　　　　　ターン切りかえの場面において股関節をどう動かすかの

　　　　　　　　　　　　　　エクササイズを紹介します。　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　体幹部の安定は股関節の動きがポイントです、

　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチ～基本的動作～実践的動作へと

　　　　　　　　　　　　　　　発展させていきましょう。

 

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