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2014年6月18日水曜日

スキージュニアトレーニング順調です!

 
                ジュニアのマンツーマントレーニング今日もやってます、 
 
                不安定なドームの上で内脚への乗りこみ方を覚えます、
                   
                きりかえでのニュートラルポジション~谷回りの場面、
 
                内脚を支えにしてポジションを下げていきます。
 
 
                スライドボードでイメージ&下半身の強化!
 
                外脚で身体を支えうようにしてパワーをためます、
 
                そして次の外脚に体重を乗せながらスムーズに
 
                乗りこみます、両サイドでは適度な外向傾とイン
 
                エッジをたてることが必要です。
 
 
 
                 kazu

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