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2013年12月22日日曜日

体幹部3つの動き<捻る>


             体幹部3つの動き今回は「捻る」 について。
 
             腰から下を安定させ上体を左右に捻ります、わき腹に窮屈感
             を感じるくらい大きな動作で。
 
             滑りの中では「丸める、反らす」「伸ばす、縮める」の動きと
             連動させて動かします、ターン中方向を変えていくスキーに
             対して上体を安定させる場合にはこの「捻る」動きが必要
             になります。
               
 
 
                kazu


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