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2013年10月7日月曜日

ゴルフトレーニングビデオ<バランスボール>

 
              「ゴルフトレーニングビデオ」がスタートします、先ずは
 
              バランスボールを使ったトレーニングを紹介しましょう!
 
              片足を交互に伸ばしていくわけですがポイントは
 
                1、体幹(特に腹筋)でバランスをとる。
                2、背中のラインをニュートラルに。
                3、動作はゆっくりスムーズに。
 

 
 
              体幹を安定させることはタフな状況下においても安定感のある
 
              ショットを導いてくれます。
 
 
                 kazu
 
 
 

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