2013年9月13日金曜日

スキートレーニングビデオ<バランスボール>

 
                スキートレーニングビデオ、バランスボールを使った
 
                体幹捻りトレーニングです。
 
                「体幹部を安定させる動きと下半身を捻る動き」
 
                「軸をイメージする」
 
                スキーとゴルフには必要な要素です!
             
 
 
                  kazu






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