2013年7月13日土曜日

スキートレーニングビデオ<バランスボール>

                          今回もバランスボールを使ったスキートレーニングを紹介します。 
 
          スキーでは前後のバランスをとる、上体を安定させるためのトレ
 
          ーニングになります。
 
          ポイントは脚の力ではなく腹筋を意識してボールを近づけること
          お腹とボールをいかに連動させて動けるかということ。
 
 
 
          スキートレーニングビデオ次回お楽しみに!
 
          スキーヤーのコンディショニングセミナー「スキーヤーズトレーニング2013」
          開催しています、前期最終回は7月28日(日)です。
 
              
            kazu
 
 


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