滑りの動作チェック「姿勢とポジショニング」
今回は背中が丸まってしまうケースです。
これは比較的男性に多いパターンです、
肩と腕に力が入ってしまい背中は丸まっています。
頭の位置が前方にあるので上半身の重さが上手くスキーに
伝わらない、骨盤は後傾するので股関節が動かしにくくなっています。
このパターンのスキーヤーは普段から肩甲骨を寄せる、
骨盤を前傾させる姿勢を意識することです。
次回は背中が反ってしまうケースの確認です。
＊スキーヤーのパーソナルトレーニングも随時受け付けています
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