姿勢とポジショニングそのⅠ

滑りの動作チェック「重心移動と股関節の動き」に続き

今回は「姿勢とポジショニング」について３回のシリーズで

確認してみたいと思います。

チェックするポイントは上半身の姿勢と前傾ポジション。

先ずは理想とする動きです、正面と横からの動きをリンク

させてください。

１、背中のライン（後頭部～お尻まで）がほぼまっすぐである。

２、骨盤がほどよく前傾している。

３、前傾した時に頭だけが前に出すぎない。

スピードに対して上半身の前傾角度は大きくなりますが、

背中が丸まったり頭が前に出すぎたりしないほうがいいです。

次回は背中が丸まってしまうケースの確認です。

　　　　

　　　kazu