tg-fitness

2012年7月16日月曜日

「スキーとゴルフのトレーニング」筋力


ローラーを使った体幹部筋力トレーニング

今回は捻りをプラスしてみましょう。

ローラーがカーブを描くように転がします、

ローラーが床に対して少し斜めになりながらカーブを描くように

転がすとより捻転力が強まります。

   きっつーい!ですが。

         kazu




 セミナーの案内はhttp://kazu-kobayashi.blogspot.jp/2012/04/blog-post_21.html

            * 個人でのスキートレーニングも受け付けています
               問い合わせはsarukazu_55@yahoo.co.jp まで
               小林が直接対応します。









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