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2012年6月30日土曜日

「スキーとゴルフのトレーニング」始まります!


  スキーヤーの皆さんオフトレは順調ですか!

 ゴルファーの皆さん調子はいかがですか!

 ストレッチシリーズに続きまして今回はトレーニングを紹介します、
 
 スキーもゴルフも「体幹部の捻転動作」、「脚と体幹、腕と体幹の調和した動き」

 が重要です、難しい説明は抜きにして「スマートでエレガントな動き」を目指して

 いきましょう。 

 中には激しいトレーニングもありますが、スキーヤーにとってはオフシーズンの

 ゴルファーにとってはオンシーズンのトレーニングとして参考にしてみてください。

      kazu


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