オフトレ２回目が終了しました！

スキーヤーのオフトレセミナー

「スキーヤーズトレーニング2025」

2回目が終了しました。

前期5月から7月のテーマは

①モビリティーとスタビリティーの向上！

主に股関節の柔軟性、下半身と体幹の強化です。

②スキー動作の確認

ターンや切りかえ場面ではどの筋肉、どの関節を意識して

どう動かすのか！

の確認をやっています、結果的に滑りの再現性が可能になります。

トレーニングの後は水分補給！！

次回は7月26日です、皆様の参加をお待ちしています。

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ライトアップ

ウッドデッキで記念日の乾杯しました、沙羅のライトアップが綺麗です。

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沙羅の花

わが家のウッドデッキに今年もかわいい花が咲きました！

癒やされる〜！

kazu

オフトレ始まりました！

スキーヤーのオフトレセミナー

『スキーヤーズトレーニング２０２５』

が始まりました！

前期５月から７月は

モビリティーとスタビリティーの向上を

メインテーマで進めます。

次回は６月２８日(土)です、

皆様の参加をお待ちしています。

 

少し見にくいですが前期の資料です。

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春休みー

箱根に来ました、強羅公園～大涌谷～芦ノ湖へ、疲れたけど楽しかった。
kazu

コブキャンプやりました！

シーズン終了イベント「コブスペシャルキャンプ」を無事に終了することが出来ました！

今回は雪も多く土曜日は快晴でノーストレスでした、①アームワーク②ターンポジション③ターンを粘る
など成果は必ず次に繋がるはずです。

これでシーズンイベントはほぼ終了です、5月からはオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2025」が始まります、まもなくご案内出来ると思います。

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サクラのカフェ

新宿御苑通りにあるイタリアレストランの桜がきれいです、羨ましい～！
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