恒例のコブファイナルが終了しました。
３つの滑り方の確認、特に股関節の動きの確認を
やりました、今回は皆さんの滑りをYOU TUBE にアップ
する予定です。
kazu
2014年5月19日月曜日
2014年5月16日金曜日
スキージュニアオフトレ中！
スキージュニア選手のオフトレが始まっています、
今の時期は基礎的体力の強化が中心です、
山下コーチの元でシーズンまでモチベーションを
保って頑張ってほしいです！
今後はトレーニングの内容充実を目指し１、2名での
トレーニングを検討しています。
頑張れ、スキージュニア！！
kazu
2014年4月23日水曜日
TPI セミナー受講中！
今回TGFからも6人のトレーナーが参加しています。
レベルⅡのセミナーは日本では初めて行われています
貴重な体験を生かし早く皆様に還元できればと思っています。
kazu
2014年4月14日月曜日
コブへのステップ＜完成形＞
コブへのステップ、今回は完成形です。
イメージとしてはⅢの浅いコブの滑りと変わりません、
ただ斜度やコブの大きさが違いますから
１、谷方向への重心移動
２、前後、上下、左右の身体の動き
は大きくなります。
僕がこの時に意識したことは
１、手の位置（特に切りかえでの山側の手）
２、三日月のとんがり～真ん中までをイメージする
３、両膝のかえし（スキーの向きより谷方向へ）
いきなりコブの中では意識、イメージすることはむずかしいです
余裕のある整地の中で繰り返し練習すること、整地でコブを
想定して行います。
今度は雪上で一緒に練習しましょう！
kazu
2014年4月12日土曜日
コブワンデイレッスン
『 コブワンデイレッスン 』
【日程】 ５月１７日（土）
【会場】 かぐらスキー場
【定員】 ８名
【参加費】 ￥８０００（レッスンフィー）
【内容】 コブのスペシャルレッスン
【集合解散】 集合 ８：００みつまたロープウェー乗り場付近
解散 １５：３０予定
＊参加費は現地にて集めさせていただきます。
＊申し込みされた方に確認の連絡をさせていただきます。
＊傷害保険に加入済みの方が対象です。
申込み問い合わせは こちら です
2014年4月9日水曜日
コブへのステップ＜浅いコブ＞
コブへのステップⅢは浅いコブに挑戦です！
苦手な方にしてみるとステップⅡとステップⅢの間には
いろんなたたかいがあり果てしなく長いトンネルのような
思いがあるでしょう。
しかしスキーヤーがやるべきことは整地とあまり変わりは
ありません、メンタル面はかなり違いますが・・・
１．三日月のとんがり～真ん中（谷回り）部分をイメージする
２．切りかえにおいて削ろうとする三日月（ターン）よりも身体を
内側に入れること
ステップⅡとⅢを繋げるポイントはステップⅠとⅡの段階で
の練習ということになります。
次回はコブへのステップ完成形です。
kazu
2014年4月4日金曜日
コブへのステップ＜ショートターン＞
コブへのステップ今回は整地でのショートターンです。
ボーゲンではターン外スキーで雪面を削りました
パラレルでは両スキーで行います。
リズムは早いですが
１、雪面を三日月状に削る
２、わずかですが切りかえでは直線に進む
３、削りはじめの方向とデリケートさ
は変わりません、リズムが早い分三日月のイメージは
しやすいですね。
ボーゲンとパラレルの違い、形はもちろんですが
切りかえでの移動量が違ってきます、重心が内スキー
よりもターン内側に位置しないと始まらない。
パラレルの難しさはそのへんにあります。
次回のステップは浅いコブです。
kazu
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