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2014年4月14日月曜日

コブへのステップ<完成形>

 
               コブへのステップ、今回は完成形です。
 
               イメージとしてはⅢの浅いコブの滑りと変わりません、
 
               ただ斜度やコブの大きさが違いますから
               1、谷方向への重心移動
               2、前後、上下、左右の身体の動き
               は大きくなります。
 
               僕がこの時に意識したことは
               1、手の位置(特に切りかえでの山側の手)
               2、三日月のとんがり~真ん中までをイメージする
               3、両膝のかえし(スキーの向きより谷方向へ)
               
 
               いきなりコブの中では意識、イメージすることはむずかしいです
               余裕のある整地の中で繰り返し練習すること、整地でコブを
               想定して行います。
 
 
 
 
               今度は雪上で一緒に練習しましょう!
 
                   kazu

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