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2019年10月8日火曜日

スキーヤーズトレーニング後期始まりました!

スキーヤーのオフトレ―ニングセミナー
「スキーヤーズトレーニング2019」後期の一回目が終了しました。
後期のテーマは
1.スキーボディーチェック you tubeをご覧ください
2.体幹部と四肢の連動
3.スキーボディーリハーサル












体幹と脚、体幹と腕をいかに連動させるのか、
切りかえ場面における脚の動きとリカバリー

次回の開催は10月26日(土)です、皆様の参加を
お待ちしています!

   kazu

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