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2017年10月23日月曜日

スキーヤーズトレーニング5回目終了しました!

スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2017」の
第5回が終了しました。

後期9月~11月のテーマは
1、体幹と四肢の連動
2、モビリティーの向上
3、滑走中の意識

「下半身の強化とポジション」

今回はスキーの運動イメージトレーニング
をとりいれ更にテンションを上げれたかな
と思います。

「ターンイメージフットワーク」

狭山スキー場もオープンしました!
いよいよシーズンインですね、
身体づくりもラストスパートです。


「イメージポジショニング」

   kazu
















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