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2014年11月6日木曜日

Turf & Snow Training Video<柔軟性>

 
                                     「 Turf &Snow Training video 」
 
               いままで紹介してきたストレッチやトレーニングを編集し
               シリーズでおとどけします、今回は柔軟性をテーマに
               股関節の動的ストレッチ基礎から発展系そして体幹部
               捻りのストレッチまでをご覧ください。
 
               スキーヤーとゴルファーは必見です!
 
 
 
                                        次回は<スピードトレーニング>です。

               
                kazu






















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