スキートレーニングビデオ＜バランスボール＞

 

　　　　　　　　　　　　　　バランスボールを使ったスキートレーニング、

 

　　　　　　　　　　　　　　今回は前後の動きです。

 

　　　　　　　　　　　　　　ボールに対して重心を前後に動かす、

 

　　　　　　　　　　　　　　重心に対してボールを前後に動かす、

 

　　　　　　　　　　　　　　ターン中にスキーを前後に動かす、

 

　　　　　　　　　　　　　　ためのトレーニング。

 

　　　　　　　　　　　　　　もう一つは崩れたバランス(オフバランス)からの

 

　　　　　　　　　　　　　　リカバリーです。

 

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　kazu