オフシーズンの身体作り/スキーコンディショニング!
今回は下半身のダイナミックストレッチです、
このストレッチは動きながら行う実践的なストレッチです。
股関節のモビリティ―(コントロールして動かすこと)は
あらゆるスポーツにおいてポイントになります、
滑りに直接関係する股関節の動きをしっかりコントロール
出来るようにしておきましょう。
スキーコンディショニング2021の詳細は こちら です
kazu
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