2021年6月25日金曜日

スキーコンディショニング【下半身ダイナミックストレッチ】

 オフシーズンの身体作り/スキーコンディショニング!

今回は下半身のダイナミックストレッチです、

このストレッチは動きながら行う実践的なストレッチです。

股関節のモビリティ―(コントロールして動かすこと)は

あらゆるスポーツにおいてポイントになります、

滑りに直接関係する股関節の動きをしっかりコントロール

出来るようにしておきましょう。


スキーコンディショニング2021の詳細は こちら です

kazu


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