夏休み~
軽井沢に来ました、わたあめみたいな夕焼け入道雲!
kazu
2023年8月24日木曜日
2023年8月18日金曜日
2023年8月8日火曜日
スキーヤーズトレーニング3回目終了しました!
スキーヤーのオフトレセミナー
「スキーヤーズトレーニング2023」
3回目も無事終了しました!
前期6月から8月の内容は
①股関節柔軟性左右差改善
②基本的動作の確認
を中心に行いました、後期9月から11月は
体幹、下半身の強化とスピードトレーニングを
とりいれていく予定です!
皆さまの参加お待ちしています。
オフトレの詳細です←クリック
kazu
2023年8月3日木曜日
スキーオフトレーニング2023 後期のご案内!
『スキーヤーズトレーニング2023』
スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2023」
後期のご案内です。
このイベントは次のシーズンを最高のコンディションで迎えるための勉強会です、
内容としては股関節の柔軟性向上と動かし方の確認、下半身、体幹の強化を行います。
どなたでも参加可能ですが特にシニアの方には成果のある時間となるはずです!
内容としては股関節の柔軟性向上と動かし方の確認、下半身、体幹の強化を行います。
どなたでも参加可能ですが特にシニアの方には成果のある時間となるはずです!
「身体が変われば滑りが変わる!」一緒に心と身体をきたえましょう。
【後期の内容】
1.本質的スキー動作の確認/滑走中の身体(上半身、脚や腕)の
動きを確認します。
2.体幹と下半身の強化!
【日程】 9月9日(土)、10月21日(土)、11月11日(土)
【時間】 14:30~17:00
【会場】 『スタジオ BEATS』 渋谷区代々木1‐42‐2藤ビル2F
03-5388-6774
アクセス JR代々木駅西口 都営大江戸線A1出口~徒歩2分
小田急線南新宿駅~徒歩1分
JR新宿駅南口~徒歩8分
【定員】 6名
【対象】 シニアスキーヤー、マスターズレーサー
【参加費】¥8000
【持ち物】トレーニングウェアー、シューズ、ドリンクなど
【申込み】こちらです ←クリック
*申し込み締め切りは開催日2週間前とさせていただきます。
*お申込み後に確認の連絡をさせていただきます。
*集合は開始15分前になります。
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