小林和仁オフィシャルブログ: 11月 2014

2014年11月28日金曜日

Turf ＆Snow Training Video ＜バランスフットワーク＞

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　「Turf ＆Snow Training Video」今回は「バランスフットワーク」
　　　　　　　　　　　　バランスをとりながらのフットワークトレーニング特集です！

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　フットワークですがすべての種目において体幹部への意識
　　　　　　　　　　　　が必要です、脚部と体幹部の連動をご覧ください。

　　　　　　　　　　　　　次回最終回は「バランストレーニングです」

　　　　　　　　　　　　　　　　kazu

2014年11月21日金曜日

Turf ＆Snow Training Video ＜バランス体幹＞

　　　　　　　　　　　シリーズででお届けしているゴルファー＆スキーヤーの体力強化

　　　　　　　　　　　プロジェクト「Turf ＆Snow Training Video」今回は「バランス体幹

　　　　　　　　　　　トレーニング」です、バランスをとりながらのトレーニングはより体幹

　　　　　　　　　　　部の強化が期待できます。

　　　　　　　　　　　今回も難度的に高い種目の編集になっていますが先ずは基本的

　　　　　　　　　　　トレーニングから一緒に始めましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回はバランスフットワークです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kazu

2014年11月17日月曜日

Turf ＆Snow Training Video ＜体幹＞

　　　　　　　　　　　シリーズでお届けしているゴルファー＆スキーヤーの体力強化

　　　　　　　　　　　プロジェクト「Turf ＆Snow Training Video」今回は体幹部強化

　　　　　　　　　　　です、再現性のある身体の動きは体幹部の安定を必要とします。

　　　　　　　　　　　今回紹介しているトレーニングはプロモーションも兼ねているので

　　　　　　　　　　　難度の高い種目になっていますが順番としてはベーシックな種目を

　　　　　　　　　　　クリアしてからになります。

　　　　　　　　　　　　　次回は体幹トレーニングⅡです。

　　　　　　　　　　　　　 kazu

2014年11月13日木曜日

Turf ＆Snow Training Video＜スピード＞

「Turf ＆Snow Training Video」

　　　　　　　　　　　　　　シリーズでお届けしているゴルファー＆スキーヤー

　　　　　　　　　　　　　　のためのトレーニングビデオです。

　　　　　　　　　　　　　　今回のテーマはスピード、スピードフットワークトレーニング特集

　　　　　　　　　　　　　　を紹介しています。

　　　　　　　　　　　　　　体幹部の安定は腕や脚を素早く、軟らかく、正確に動かすポイント

　　　　　　　　　　　　　　です。

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　次回は体幹部強化トレーニングです、お楽しみに！

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　kazu
　　　　　　　　　　　　　　

2014年11月10日月曜日

狭山ベーシックレッスン

　　　　　　　　　　　　　　２０１４－１５シーズンが始まりました
　　　　　　　　　　　　　　毎年このベーシックレッスンでスタートをきるわけですが
　　　　　　　　　　　　　　テーマは１、基本動作の確認　２、ターン切りかえでの股
　　　　　　　　　　　　　　関節の動きを中心に行いました。

　　　　　　　　　　　　　　今シーズンも頑張っていきたいですね！

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　kazu
　　　　　　　　　　　　